Mindfulness: cos’è e perché utilizzarla in età evolutiva
Esiste un’idea comune che i bambini e il periodo dell’infanzia, siano immuni da stress, noi adulti spesso ci riferiamo, e ricordiamo, questa fase della nostra vita come fatta di lunghe vacanze, tempo per il gioco, gli amici, di fatto un periodo “senza pensieri”. Quest’idea è del tutto errata, questo periodo di vita può essere caratterizzato, ad esempio, da eventi maggiori, come la separazione dei genitori o la malattia di un familiare vicino (un nonno), ma anche eventi minori, fronteggiare un coetaneo prepotente, trasferirsi in un nuovo quartiere, non essere abbastanza performante a scuola o nello sport. Vi sono anche aspetti imputabili ad una società che ha profondamente cambiato la struttura delle famiglie, spesso i due genitori lavorano a tempo pieno, oppure vi sono famiglie monoparentali e questo costringe i bambini a passare molto più tempo in servizi come il dopo-scuola o con una tata a tempo pieno.
